Não basta treinar.

É preciso conhecer!

Conhecimento Aumenta Performance

Você realmente tem conseguido entregar o melhor de si?

Cansado de quebrar em provas?

Já perdeu o lugar no pódio por segundos?

Cansado de ficar para trás no treino com os amigos?

Você sente que não evolui proporcionalmente ao seu esforço?

Ficou para o caminhão-vassoura na prova ?

Tem a sensação de que está treinando errado?

O que é o Eleve

Sua Performance?

O Eleve Sua Performance não é um curso da Harvard University, mas é um treinamento em videoaulas que ensina ao praticante de Mountain Bike conhecimento suficiente para que ele compreenda cada etapa de seu treinamento, além de aplicar a planilha de treinos de forma otimizada.


A partir do momento em que você entende o que deve fazer, os resultados vêm naturalmente.

O Eleve Sua Performance representa a soma do meu conhecimento de cardiologista, médico do esporte, coach e ciclista, desde a década de 90, mastigados para você!

Depoimentos de Alunos

Alíneo Siqueira

“Estou tendo uma evolução bem satisfatória e a galera que eu ando está achando isso fantástico!”

Marcus Vinícius

“Tem uma parte que é uma das que eu acho mais importantes, é um elemento chave que os treinadores não falam, que é a mentalidade”

Eberson Felipe

“Eu só pensava que bastava andar de bike para melhorar, mas eu sempre ficava para trás. Com o curso, eu descobri que eu estava fazendo tudo errado. Comecei a seguir o curso e a minha pedalada mudou 100%!”

Jaqueline

“A maior transformação que consegui, com o curso, foi aprender identificar a minha zona de conforto, meus erros e meus medos, sobretudo.”

Rodrigo Marian

“Eu sofria demais nos pedais, sempre ofegante, tinha que parar. O maior conhecimento que adquiri no curso foi como treinar corretamente.”

Velloso Pimentel

“O curso realmente agregou. Obtive autoconhecimento com relação ao meu corpo, além de aprender a traçar estratégias nas provas.”

Módulos

Módulo 1

Boas Vindas, Introdução e Orientações

Módulo 2

Mentalidade | Coaching Esportivo

Conceitos Poderosos em Mentalidade e Coaching Esportivo.

Ferramentas de exercícios e Coaching.

Módulo 3

Alimentação

Erros Alimentares Que Não Podemos Cometer Mais.

Estratégias Alimentares no MTB.

Reposição de Sódio

Suplementos Alimentares e MTB

Módulo 4

Treinamento

Tipos, fases, princípios e períodos de treinamento.

Como, quando e quanto fazer de cada tipo de esforço?

Treino de transição, base, intermediário (específico) e competitivo: vídeo aulas separadas.

Ferramenta de coaching para ajuste de temporada.

Módulo 5

Recuperação do Atleta

O que fazer e o que não fazer na sua Recuperação e Pós Treino

Módulo 6

Fora da Bike: O que fazer para otimizar resultados?

Exercícios fora da bike com o Fisioterapeuta Miguel Narkevicius.

Protocolo do Comitê Olímpico Brasileiro – COB – para prevenção de lesão em ciclistas

Bônus

Grupo secreto e EXCLUSIVO para alunos no Facebook.

Clube EXCLUSIVO para alunos no STRAVA.

Entrevistas com nutricionistas renomados do esporte.

Entrevista com o top 3 do MTB mundial Henrique Avancini.

Método FastStart: Você no pico em 8 semanas.

Como equilibrar família, trabalho e ser Vice Campeão no Brasileiro XCM – Atleta Herlon Bretas.

Christian Drumond

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Cardiologista, pós graduado em medicina do esporte, o Dr. Christian Drumond – CRMMG 38416 – é atleta amador de MTB.

Na década de 90, foi um ciclista de estrada multicampeão na categoria Júnior, em um momento no qual não existia internet e tantas informações. Como forma de se superar e superar os adversários, ele estudava livros de física e medicina da irmã mais velha.

Formado em Coaching Comportamental pela ABRACOACHING, adicionou ao curso, além do conhecimento, ferramentas que irão ajudar você a ultrapassar os seus limites e se superar em cada treino e competição, deixando aquela “voz negativa da sua cabeça” sobrar de roda.

Em 2016, fundei o projeto “Segredos do Mountain Bike” e ajudo, com seu conteúdo gratuito, milhares de bikers no Brasil e no mundo!

AQUI você irá receber um conteúdo mais profundo, sistematizado e robusto que irá transformar de vez a sua vida de ciclista, sua performance e resultados.

F.A.Q

Quer saber mais?

Confira as dúvidas mais comuns sobre nosso curso.

O que é o Eleve Sua Performance?

O Eleve Sua Performance não é um curso da Harvard University, mas é um treinamento em videoaulas que ensina ao praticante de Mountain Bike conhecimento suficiente para que ele compreenda cada etapa de seu treinamento, além de aplicar a planilha de treinos de forma otimizada.

A partir do momento em que você entende o que deve fazer, os resultados vêm naturalmente

Sou iniciante, posso fazer o curso?

Sim, o Eleve sua Performance é um treinamento com o objetivo de ajudar atletas de MTB a evoluírem no esporte.

Para quem o curso é voltado?

O Eleve sua Performance é um treinamento em video-aulas voltado para ciclistas e atletas de MTB.

O treinamento é totalmente online?

Sim, você terá o conteúdo exclusivo em vídeos, gravados em nossa plataforma e o colocará em prática durante seus treinos.

O treinamento pode ser realizado por pessoas de qualquer idade?

Sim, se você estiver apto para realizar treinamento físico.

Em quanto tempo terei resultados satisfatórios?

O curso será liberado em blocos semanais e ao final de 08 semanas você terá conhecimento e estratégias prontas para colher os resultados. Além disso ao fim do curso, disponibilizamos um modelo de planilha de 08 semanas para você testar e otimizar seus resultados.

Como terei acesso ao curso?

O Eleve sua Performance está disponível para acesso na plataforma EAD (Ensino a distância). Imediatamente após a compra confirmada você recebera seu acesso exclusivo.

Efetuei a compra, como faço para acessar as aulas?

Após aderir o Eleve sua Performance, você receberá um e-mail da área de membros com seus dados de acesso.

Caso não receba o email, você pode acessar clicando neste link:

https://apl1319.membrosapollo.com/wp-login.php

Esqueci a senha, o que devo fazer?

Na página de login você deve clicar em “Esqueceu sua senha”, e será direcionado para informar seu e-mail (cadastrado na hora que realizou a compra), assim você receberá uma nova senha.

Já tenho um treinador, isso atrapalha?

Não, o Eleve sua performance vai te ajudar a passar de forma clara e objetiva os feedbacks que seu treinador precisa. Você vai conhecer melhor sobre como seu corpo funciona durante os treinos e, assim, conseguirá passar informações mais assertivas. Além disso, vai entender melhor o tipo de treino que ele te passa.

Ao final do curso, estarei pronto(a) para participar de competições?

Depende dos seus objetivos e do seu empenho em aplicar os conhecimentos ensinados. Você estará pronto para Elevar sua Performance em relação a antes do curso.

Todos os módulos estarão disponíveis assim que eu comprar?

Não. Os módulos são liberados em blocos, semanalmente visando a melhor absorção do conteúdo.

O curso irá me ajudar em outros temas como alimentação, postura, treinos auxiliares etc?

Sim, dentro do curso temos módulos exclusivos sobre: Alimentação, Recuperação, Mentalidade Esportiva, o que fazer fora da bike, dentre outros.

Como faço para tirar as dúvidas que surgirem ao longo do curso?

Temos um grupo exclusivo para membros do Eleve sua Performance no Facebook, onde você pode perguntar e interagir com os outros membros.

Também é possível interagir dentro da área de membros. Onde você está assistindo às aulas é possível enviar perguntas e comentários.

Com o curso, conseguirei montar meu próprio treino?

Estruturei todo o módulo de treinamento baseado na data da prova em relação ao tipo de treino a ser feito. Por exemplo: Faltando dez semanas você fará treinos de determinada forma. Faltando seis, quatro semanas você treinará de outra forma. Assim, você conseguirá construir uma estratégia para chegar “afiado” na sua prova-alvo.

Aprovado por

0

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dos alunos

Elevando a performance de

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ciclistas

Confiamos no nosso curso!

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“Imagine você participar de uma prova e se não gostar, ter a sua inscrição de volta…”

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